Stanje izgorelosti lahko resno vpliva na naše zdravje
Znaki izgorelosti se hitro pokažejo
Kot pri vsaki bolezni, je tudi pri izgorelosti najbolje, če jo pričnemo zdraviti preden ima možnost napredovati. Način življenja posameznika močno vpliva na nivo stresa, ki ga izkusi v svojem življenju. Seveda je do velike mere za to odgovorno tudi okolje v katerem biva, ljudje s katerimi se druži in služba, ki jo opravlja. Možne simptome izgorelosti v nastanku lahko opazimo, če smo pozorni na svoje ali obnašanje sočloveka, ki se kaže na sledeče načine:
- Vsak dan je težak
- Pri mislih na dom in družino izgubimo velik del energije, saj nam povzroča skrbi
- Neprestano smo brez energije in moči
- V prostem času počnemo nekaj, kar nas sploh ne osrečuje ali nam izboljša razpoloženje
- Občutek, da karkoli storimo nima vpliva in ni cenjeno s strani drugih ljudi
Vsi zgoraj našteti znaki so zelo značilni za posameznike, ki bomo kmalu ali pa že občutijo simptome izgorelosti. Če se v omenjenih znakih zasledimo, je čas za spremembo. Res je, da je skoraj vedno težko spremeniti svoje življenje, vendar za doseganje tega cilja obstajajo izkušeni psihologi, ki nam lahko kadarkoli pomagajo.
Ne spreglejte tudi naslednji članek: Ključni medicinski pripomočki za vsakega posameznika
Znaki depresije so drugačni pri vsakem posamezniku
Depresija je kvalificirana kot motnja razpoloženja. Vključuje občutke žalosti, izgube želje po druženju in jeze, ki otežuje trpečemu človeku normalen potek življenja. V resnici pa je lahko to dokaj blago ali pa zelo resno stanje. Če znakov depresije ne prepoznamo, je velika verjetnost, da se bodo simptomi sčasoma ojačali. Pomembno se je zavedati, da je depresija eden izmed glavnih razlogov za samomor. To je izredno resno stanje, ki ga je potrebno čim prej ozdraviti oziroma najti razloge, ki so zadolženi za depresijo.
V isti kategoriji:
- Prepoznajte prve znake depresije
- Kako se izogniti pojavu izgorelosti in kaj izgorelost sploh je?
- Kaj je psihoanalitična psihoterapija?
- Bownova terapija in njene koristi za naše zdravje
- Zakaj lahko prihaja do motnje hranjenja in kdo vam pri tem lahko pomaga?
- Kakšna je razlika med energijskimi in proteinskimi ploščicami?
